Mananca de 60 de ori pe zi pentru a supravietui

Nu, nu este vorba de o persoana supraponderala sau care nu se poate abtine de la a consuma zilnic cantitati pantagruelice de mancare. Lizzie Velasquez, o tanara de 21 de ani din Texas, cantareste numai 25 de kilograme, si asta in ciuda faptului ca mananca de circa 60 de ori pe zi. Tanara sufera de o boala extrem de rara care o impiedica sa acumuleze un strat adipos. Desi consuma peste 8000 de calorii pe zi, Lizzie nu are niciun pic de grasime si nu a depasit niciodata mai mult de 27,3 kilograme...

Sursa: www.descopera.ro

Expresia fetei face cat o mie de cuvinte?

Exista o diferenta esentiala intre modurile in care "aud" femeile, respectiv barbatii. Oamenii difera foarte mult intre ei in privinta sensibilitatii fata de asa-numitele "semnale nonverbale".

Femeile sunt mai pricepute la identificarea si interpretarea semnalelor nonverbale, cum ar fi expresia fetei si tonul vocii

Modurile diferite in care oamenii reactioneaza la exprimarea emotiilor par sa fie legate de o diferenta functionala de la nivelul creierului. Un studiu arata ca, atunci cand femeile vad o expresie de frica pe chipul cuiva, centrul de avertizare din creierul lor, care controleaza sentimentul de frica si recunoasterea acesteia, reactioneaza mai repede decat la barbati.

Ce nu-ti convine?

Nu trebuie sa ne surprinda faptul ca diferentele dintre barbati si femei in materie de receptivitate la semnalele nonverbale ajung sa reprezinte sursa multor neintelegeri. Esti convinsa ca emotiile pe care le resimti nu pot sa nu fie la fel de clare ca lumina zilei - si totusi, el parca nici nu le observa!

Femeile se simt adeseori frustrate de incapacitatea barbatilor de a le "citi"; cand se bosumfla, intorc spatele, plang, ies din camera trantind usa ori pur si simplu se arata lezate, ele asteapta o reactie din partea barbatilor, dar de multe ori nu au parte de nici una, ceea ce le creeaza un sentiment de mare frustrare. "De unde sa stiu eu ce e-n capul tau?!" - se apara barbatul de obicei, exasperat, cand ii reprosezi faptul ca nu baga in seama starea ta de spirit evidenta.

Adevarul este ca nu e tocmai just sa dai vina pe el fiindca nu reuseste sa descifreze semnalele nonverbale pe care i le trimiti. Pur si simplu nu poseda capacitatea innascuta de a face acest lucru! Cand il acuzi ca nu observa semnalele tale, este ca si cum te-ai juca "de-a v-ati ascunselea" cu cineva care de fapt a plecat de mult acasa. Daca iti doresti o comunicare eficienta, nu uita ca barbatul cu care stai de vorba nu poate interpreta semnalele nonverbale la fel de bine cum le poti interpreta tu pe ale lui.

Interpretarea semnalelor nonverbale este unul dintre domeniile in care barbatii si femeile au multe de invatat unii de la altii. Acest lucru este valabil mai cu seama in cazul medicilor. Dupa cum spunea Bernard Lown, laureat al Premiului Nobel, doctorii trebuie sa se arate deosebit de "sensibili la orice lacrima nevarsata, la orice suspin retinut".

Sigur ca nu numai in domeniul medicinei se dovedeste necesar ca oamenii sa se asculte unii pe altii mai bine si mai participativ. Si nu numai in activitatea profesionala a medicilor trebuie sa utilizezi toate informatiile transmise de celalalt pentru a-ti face o idee asupra starii lui de spirit. Daca un tata este atent la modul in care copilul sau utilizeaza limbajul trupului pe masura ce se apropie de scoala, poate capata informatii esentiale despre cum se integreaza copilul in viata scolara; daca o femeie urmareste reactia iubitului ei la avansurile altei femei, poate afla mai multe din gesturile lui decat daca-l bombardeaza cu intrebari mai tarziu.

Preluare din cartea "De ce femeile uita greu si barbatii repede" de Marianne J. Legato aparuta la editura Curtea Veche.

Cumpărăturile îi fac pe bărbaţi impotenţi

Bărbaţii şi cumpărăturile sunt o combinaţie de-a dreptul toxică, susţin specialiştii care au descoperit că terapia prin shopping îi poate face pe bărbaţi impotenţi.

Deşi poate părea hilară, explicaţia cercetărorilor, citată de The Telegraph, este următoarea: unele bonuri de casă conţin o doză suficient de mare din substanţa Bisphenol A (BPA) care poate suprima producţia de hormoni masculini.

Compusul respectiv, folosit pentru a face tuşul permanent şi rezistent termic, poate fi ingerat în cazul în care cel care manevrează bonul de casă duce mâna la gură atinge alimentele.

"Pe termen lung, ingestia acestui tip de substanţă ar putea afecta funcţiile sexuale, în sensul că favorizează creşterea abdomenului în loc să dezvolte musculatura, afectând astfel erecţia", explică profesorul Frank Sommer, în vârstă de 42 de ani, unul dintre autorii cercetării.

Folosirea substanţei pentru tuşul care imprimă bonurile de casă a fost deja interzisă în Canada şi în trei dintre statele americane.

De asemenea, cutiile şi sticlele pentru a căror imprimare s-a folosit BPA au fost considerate una dintre cauzele care duc la producerea cancerului la sân, a bolilor cardiace, a obezităţii, hiperactivităţii şi a numeroase alte boli

Cum să te porţi ca să ai un copil echilibrat

Severitatea poate naşte copii labili psihic, iar o atitudine hiperprotectivă inhibă personalitatea. Echilibrul celor mici vine din sănătatea psihică a părinţilor.

Din dorinţa de a fi permanent în graţiile celui mic ori din convingerea oarbă că îl fac om prin severitate, părinţii ajung uneori să adopte comportamente extreme. Inhibă astfel dezvoltarea copiilor, îi timorează şi-i menţin într-o eternă vulnerabilitate.

Răsfăţul excesiv, hiperprotecţia, autoritatea exagerată, a gresivitatea ori atitudinea rece faţă de cel mic sunt comportamente nocive şi traumatizante. Ele sunt adoptate de părinţi pe care psihologii îi numesc frustraţi, anxioşi şi foarte puţin pregătiţi pentru rolul pe care şi l-au asumat.

Legaţi de fusta mamei

O mamă sau un tată hiperprotectiv îl va face pe copil dependent de părinţi. "În loc să-l înveţe să mănânce singur, îi va da în gură şi va face totul în locul lui. Acest copil va deveni un adult care nu-şi va asuma responsabilităţi, va aştepta să i se ofere totul şi va crede că aşa este normal", explică psihologul Gina Bălan.

Această atitudine, precizează psihologul, ştirbeşte personalitatea copilului. El nu va şti să se descurce în situaţii noi, se va acomoda greu la schimbări sau noi etape din viaţă, precum intrarea la grădiniţă ori la şcoală, mutarea într-o altă casă.

Părinţi fără stimă de sine

La celălalt pol, educaţia bazată pe autoritate extremă, agresivitate şi răceală dau copilăriei valenţe şi mai triste. "Copiii crescuţi astfel sunt anxioşi, introvertiţi, labili psihic, au o viaţă socială restrânsă şi pot manifesta comportamente extreme: delincvenţă violenţă, suicid", arată Gina Bălan. Micuţii care trăiesc alături de părinţi ce se feresc să le arate afecţiune vor deveni introvertiţi, depresivi şi cu expresivitate emoţională slab dezvoltată, la fel ca şi cei care i-au crescut.

Dacă ar fi să le căutăm o scuză, părinţii agresivi nu sunt decât persoane vulnerabile şi lipsite de autocontrol, cu stimă de sine scă zută şi personalităţi precare. "Agresivitatea este mecanismul prin care ei se apără de propria lor labilitate psihică", explică psihologul.

Calea de mijloc

Dincolo de extreme însă se află atitudinile părintelui clasic, care încearcă să fie autoritar când trebuie, indulgent la nevoie, iubitor tot timpul.

Nu există reţete care să ducă la un comportament perfect, însă psihologii sunt convinşi că echilibrul psihic al părinţilor îi ajută să găsească o cale de mijloc. "Un om care se cunoaşte pe el însuşi, care este în contact cu propriile trăiri, temeri sau dorinţe va putea să dăruiască atenţie, încredere şi afecţiune şi celorlalţi, cu atât mai mult propriului copil", spune Gina Bălan.

De asemenea, este important ca părintele să fie informat şi să nu ezite să ceară ajutorul psihologilor dacă este cazul.

Când dă mama dă şi copilul

Raluca D. are două fetiţe, de 2, respectiv 4 ani, şi spune că atitudinea faţă de copil este direct influenţată de autocontrolul şi dispoziţia părinţilor.

"Când eu şi soţul meu suntem calmi şi discutăm cu ele pe înţelesul lor, înţeleg şi se rezolvă toate conflictele. Dacă, însă, suntem irascibili, obosiţi şi le dăm o palmă la fund, încep să ţipe şi ele şi să ne lovească", spune Raluca.

Regula consecvenţei

Experienţa i-a demonstrat că unul dintre cele mai importante aspecte ale educaţiei este consecvenţa. "Copiii speculează cele mai mici ezitări şi încearcă să găsească excepţii la reguli. Dacă nu ştii sau nu mai ai resurse să fii autoritar atunci când trebuie, ei întind coarda să testeze limitele", spune Raluca.

Un părinte inconsecvent, azi îi permite copilului să mănânce dulciuri înainte de masă, mâine îl pedepseşte dacă-l surprinde cu bomboana în gură; azi îl copleşeşte cu atenţie şi răsfăţuri, mâine e rece şi de neînduplecat.

"Părintele care îşi schimbă frecvent comportamentul faţă de copil îi transmite acestuia confuzie, neîncredere, inconsecvenţă, atitudini pe care le poate prelua şi copilul în mod inconştient", ţine să mai atragă atenţia psihologul Gina Bălan.

"Copiii cu părinţi agresivi sunt anxioşi, introvertiţi, labili psihic şi adesea au o viaţă socială restrânsă.",
GINA BĂLAN, psiholog

Fondul de ten, secretul tenului perfect

"Cand alegem fondul de ten trebuie sa tinem cont de tipul de ten, efectul pe care dorim sa-l obtinem (luminozitate, matifiere, hidratare, acoperire mai mare sau mai mica) si nuanta tipului de ten."
Din fericire, exista o gama foarte larga de fonduri de ten, acestea variand de la textura, compozitie, tipul de ten caruia se adreseaza, mergand pana la "efecte speciale", incluzandu-le aici pe cele antioboseala, antiimbatranire sau fondurile de ten tratament, menite sa amelioreze anumite afectiuni ale tenului (imperfectiuni, acnee etc).

Principala caracteristica a fondurilor de ten sub forma de crema este puterea de acoperire, mai ridicata comparativ cu cea a fondurilor lichide. Permit acoperirea eficienta a cicatricelor, pistruilor, porilor deschisi si altor imperfectiuni. Inconvenientul este ca pot incarca destul de mult tenul, si prin urmare, efectul nu este unul foarte natural.
Fondurile de ten fluide se potrivesc, in general, oricarui tip de ten. Se va tine cont, insa, de baza pe care sunt alcatuite. Unele au la baza apa, in timp ce altele contin uleiuri. Persoanele cu tenul uscat le vor alege pe cele pe baza de uleiuri, acestea avand o capacitate mai mare de a hidrata pielea, in comparatie cu cele pe baza de apa. Singurul inconvenient este aspectul usor stalucitor, care poate fi corectat cu ajutorul pudrei. Aplicarea se face cu varfurile degetelor, textura fluida permitand aplicarea unui strat foarte subtire, deci rezultatul va fi un aspect natural.

Pudra minerala poate inlocui cu succes fondul de ten, permitand o acoperire eficienta, fara a incarca prea mult pielea. Ingredientele sale naturale au capacitatea de a trata anumite afectiuni ale pielii, impiedicand blocarea porilor sau aparitia iritatiilor. Pentru ca adesea nu contin parfum, conservanti sau coloranti in cantitati ridicate, fondurile de ten sub forma de pudra minerala pot fi folosite si de persoanele cu pielea sensibila.

Fondul de ten spuma, o noutate in domeniul produselor de make-up, se remarca prin textura aerata, care permite aplicarea usoara, in strat foarte subtire.

In ceea ce priveste aplicarea, iata ce ne sfatuiesc make-up artistii Veronica Stoica si Gabriela Paun: "Putem aplica fondul de ten prin trei metode:

• cu ajutorul pensulei - se utilizeaza in special pentru fondul de ten fluid;
• cu un burete special, pentru fondul de ten compact sau 3 in 1. Pentru o acoperire mai buna, se poate umezi buretelul;
• cu degetele, care faciliteaza aplicarea fondului de ten fluid, deoarece acesta se incalzeste la temperatura corpului, se aplica mai usor si se obtine un finish natural.

Aplicarea se face din centrul fetei catre frunte si din centrul fetei catre exterior, cu miscari usor descendente.

Principalele greseli sunt alegerea unui fond de ten in neconcordanta cu tonul pielii, aplicarea unei cantitati prea mari in special in zona gatului, dar si aplicarea fondului de ten fara folosirea in prealabil a unei baze de machiaj adecvate."

Dieta modelelor de la Victoria’s Secret

Ce femeie nu visează să aibă un trup ca al modelelor de la Victoria’s Secret? Nick Mitchell, antrenorul lor personal de fitness şi dietă îţi dezvăluie şase secrete...

... de care „îngerii” se folosesc pentru a-şi sculpta şi menţine silueta.

Potrivit handbag.com, Mitchell este renumit pentru că poate remodela corpul unei persoane în doar patru săptămâni, urmărind arderea grăsimilor şi tonifierea muşchilor.

Iată care sunt secretele de dietă ale modelelor de la Victoria's Secret, dezvăluite chiar de antrenorul lor.

1. Bea apă!

Poţi să faci exerciţii fizice şi să ai o nutriţie corectă, fără să se vadă rezultate, pentru că nu te hidratezi suficient. Regula pe care modelele de la Victoria’s Secret o urmează este să bea un litru de apă la fiecare 25 de kilograme cumulate în greutate.

2. Dormi cât mai profund!

Somnul este una dintre cele mai importante surse de remodelare corporală. În cele 8 ore recomandate somnul trebuie să fie profund, pentru a avea efecte benefice. Poţi creşte calitatea somnului dormind în beznă şi fără pic de zgomot. Dacă dieta ta include carbohidraţii, consumă-i în a doua parte a zilei, căci ridică nivelul de serotonină şi te relaxează. Orezul, fasolea sau carnea de curcan sunt alimente care îţi aprofundează somnul.

3. Nu sări peste mese!

Cheia succesului pentru a scăpa de grăsimile în plus este să îţi planifici din timp mesele, nu să sari peste ele. Dacă ştii dinainte ce trebuie să mănânci şi îţi alcătuieşti un program de mese de la care nu te abaţi, ai infinit mai multe şanse să arzi grăsimile şi să nu le pui la loc.

4. Încalcă regulile doar la cină!

Antrenorul Mitchel ştie că până şi modelele de la Victoria’s Secret încalcă uneori regulile dietei. Aşa că el le sfătuieşte să o facă la cină, nu mai devreme. De ce? Pentru că, potrivit expertului, excesele culinare de la micul dejul determină excese şi la prânz şi seara. Şi uite aşa te alegi cu o zi întreagă de excese culinare. De aceea Mitchel îţi recomandă să te răsfeţi seara cu alimente nesănătoase dacă nu rezişti ispitei.

5. Consumă condimente, evită sosurile!

Una dintre cele mai comune greşeli ale dietelor este că ne forţăm să consumăm toate acele alimente sănătoase, dar fără niciun gust. Astfel, suntem mult mai tentate să călcăm strâmb pentru că ne este poftă de ceva anume. Aşa că Mitchel le încurajează pe modelele de la Victoria’s Secret să îşi condimenteze mâncarea cu diferite arome, dar să stea departe de sosuri.

6. Alege gustarea din toiul nopţii cu cap!

Chiar şi supermodelele antrenate de Mitchel sunt tentate de gustările din toiul nopţii! Ei bine, gustările din toiul nopţii nu te afectează prea tare dacă nu ai probleme cu digestia şi alegi alimente inofensive precum fructele şi legumele, în locul dulciurilor.

Bărbaţii suferă mai mult decât femeile, după o despărţire

Până acum se spunea că femeile sunt mai afectate din punct de vedere emoţional, după o ceartă sau o despărţire. Ei bine, ultimele studii au dovedit exact opusul: bărbaţii suferă mai mult.

Se credea că bărbaţii trec mai uşor peste o ceartă sau o despărţire deoarece nu îşi arată suferinţa, ci mai degrabă aleg să meşterească ceva pe acasă sau pe la maşină sau chiar să iasă cu prietenii la bere. Ei bine, ultimele studii efectuate de psihologi arată că bărbaţii sunt mult mai afectaţi de problemele din viaţa de cuplu, care îşi pun amprenta pe sănătatea lor mintală.

Femeile uită de suferinţă mai repede pentru că îşi pot exprima sentimentele mai uşor şi pot discuta cu prietenele despre acest lucru, potrivit unica.ro. În schimb, un bărbat discută de obicei despre sentimentele sale cu partenera, dar când aceasta pleacă din viaţa sa, el nu mai are cu cine să discute.

Studiul mai arată că masculii tind să ţină în ei furia, frustrarea sau tristeţea, ceea ce le afectează sănătatea fizică şi psihică, iar stresul emoţional îi impinge la comportamente nechibzuite cum ar fi consumul excesiv de alcool, fumatul sau chiar consumul de droguri, scrie unica.ro.

Ce stiti despre pisici? Stiati ca...

Pisicile prefera mancarea la temperatura corpului ( temperatura pradei proaspat ucise). De asemenea, prefera mancarea portionata in bucati mici, mai ales cand sunt bolnave. Aproape 60 % dintre pisici prefera sucul rece de tomate.

Pisicile pot fi dreptace sau stangace – adica prezinta o preferinta aparte pentru una din labute.

O pisica domestica sanatoasa poate atinge viteza de 50 de km/h in alergare, dar nu poate mentine aceasta viteza mai mult de 1 minut.

Pisicile isi ling blana pentru a se racori cand este cald. Ca si cainii, ele nu transpira decat prin pernitele de la labute.

Mustatile pisicii sunt adaptate special pentru a functiona ca o antena. Sunt folosite pentru a detecta o miscare sau pentru a masura deschizatura unui spatiu. Cu ajutorul mustatilor iti poti da seama in ce stare afectiva este pisica. Daca mustatile sunt mai in spate, pisica este furioasa, asa ca aveti grija. Unii oameni cred ca daca gasesc un fir de mustata au noroc. Eu stiu pe cineva care o colectie de mustati de pisica si este multimilionara!

Fiecare ureche a pisicii este controlata de 32 de muschi si se poate intoarce la 180 de grade. Oamenii au decat 6 muschi, asa ca e mai greu sa ne miscam urechile.

Blana unei pisici are 150.000 de fire de par pe centimetrul patrat pe spate si 300.000 de fire de par pe centimetrul patrat pe burta, asa ca nu e de mirare ca stapanii trebuie sa goleasca mereu aspiratorul. Naparlitul este controlat atat de hormoni si de temperatura camerei, cat si de lumina, chiar daca este artificiala. Pisicile nervoase naparlesc mai mult, mai ales daca sunt bagate in cusca si duse la veterinar.

Pisicile au un simt al teritoriului foarte dezvoltat. Teritoriul unei pisici domestice cuprinde 380 de hectare. Se pare ca hectarele se intersecteaza daca vedem vreo 8 pisici in curtea din spate cum alearga de jur imprejur.

Capacitatea de a sari. Echivalentul uman al unei sarituri de pisica are lungimea unui bazin de piscina.

Mirosul. Omul are 5 milioane de celule senzitive, iar pisica are 200 de milioane. Asta inseamna ca simt daca le schimbi nisipul zilnic, iar cand nu o faci, urineaza in alta parte.

Obiceiuri de dormit. O pisica matura isi petrece 15% din viata dormind profund, 50% dormind usor si 30% e treaza. Am observat ca aceasta perioada in care pisica este treaza coincide cu perioada in care omul doarme.

Laptele. Celor mai multe pisici mature le lipsesc enzimele necesare pentru a digera laptele, asa ca nu ii dati pisicii dumneavoastra mai mult de 2-3 lingurite de lapte o data. Prea mult lapte duce la balonari sau chiar diaree.

Dieta. Se pare ca o pisica castrata are nevoie de mai putine calorii decat una care nu este castrata. Nu este indicat sa pui pisicile grase la regim, pentru ca pot muri din aceasta cauza. Ficatul cedeaza prea repede, provocand boala numita ketoza.

Boli ale pielii. Am observat ca pisicile cu boli ale pielii mananca mai mult alimente care contin peste, cele cu afectiuni ale ficatului si ale rinichilor prefera carnea de pui sau mancaruri care contin ficat sau rinichi, cele cu afectiuni ale inimii prefera mancaruri pe baza de inimi de pui. Cand problema este rezolvata, nu mai mananca acel fel de mancare.

Oamenii pot auzi sunete de pana la 20.000 de hertzi, cainii sunete de pana la 40.000 de hertzi, iar pisicile sunete de pana la 100.000 de hertzi.

Pisicile nu deosebesc culorile, dar au nevoie decat de 1/6 din lumina folosita de om pentru a putea vedea.

Pisiciile au 5 degete la labuta din fata si 4 la cea din spate. O pisica polidactila are mai multe degete decat este normal.

Felinele nesterilizate pot face 420.000 de pui in numai 7 ani.

Pisicilor le place sa le vorbesti in soapta.

O pisica are 26 de expresii faciale. Si creierului omului si celui al pisicii ii corespund aceleasi parti pentru emotii.

Pisicile sunt stresate cand: naparlesc prea rau sau nu naparlesc deloc, se ranesc singure, sunt agresive sau nu au pofta de mancare. Exista un medicament, Feliway, care o data adminstrat pisicilor elimina stresul.

Pisicile interpreteaza un zambet in care se vad dintii drept agresiune. Poate din acest motiv pisicile se duc la persoanele care le urasc, pentru ca nu le zambesc si nu se uita in ochii lor.

Limbajul trupului in comunicare

In lucrarea „Gesturile predictive”, psihologul Joseph Messinger ne invata sa descifram limbajul trupului.

Limbajul trupului: Buzele
Muscatul buzelor ilustreaza o indispozitie evidenta. Daca interlocutorul isi musca buza superioara, este indurerat sau trist. Acest gest survine cand persoana este debusolata sau surmenata. Atunci cand interlocutorul isi musca buza inferioara, manifesta, in mod inconstient, dorinta de a placea. Oricum, gestul poate fi voluntar, ca instrument al seductiei, sau inconstient, atunci cand subiectul se teme ca nu place suficient. Daca o persoana pune unul sau mai multe degete la nivelul buzelor, trebuie sa interpretam acest gest ca o interdictie de a vorbi.

Limbajul trupului: Bratele
Pozitia cu bratele de-a lungul corpului este de fapt normala, fara a avea o simbolistica particulara. Dar daca bratele raman lipite de corp in timpul mersului, trebuie sa ne alarmam, pentru ca pozitia tradeaza o stare psihotica. Balansarea unui singur brat tradeaza o dorinta de “non-insertie” intr-o conversatie. Bratele incrucisate reflecta, normal, protectia. Aceasta manifestare apare deseori cand subiectul este banuitor, iar dialogul nu are nicio sansa sa se infiripe. Si ascunderea bratelor la spate are anumite semnificatii. Daca bratul drept este ascuns, persoana se teme ca-si va pierde controlul. Totodata, este o modalitate de a-si arata nemultumirea fata de situatie. Bratul stang ascuns caracterizeaza un subiect care incearca sa-si controleze emotiile si pe care situatia il copleseste.

Limbajul trupului: Mainile
Mainile deschise, cu palmele in sus, evidentiaza deschiderea si disponibilitatea subiectului. Mainile deschise, cu palmele in jos, revela un interlocutor prudent si moderat. Mainile fata in fata, adeseori lipite, evidentiaza retinerea interlocutorului, iar ambele maini ascunse tradeaza mai totdeauna o persoana care minte. Ascunderea mainii drepte traduce sentimentul de inferioritate fata de locutor, iar cea a mainii stangi – lipsa de inspiratie. Pumnii sunt un semn evident al violentei si agresivitatii, dar pot traduce si incapacitatea interlocutorului de a comunica.

Limbajul trupului: Picioarele
Pozitia picioarelor sub scaun, cu talpa atingand solul, evidentiaza o anume destindere. In cazul picioarelor incrucisate, daca piciorul care se sprijina este dreptul, subiectul nu manifesta niciun fel de interes pentru interlocutor, iar daca piciorul care se sprijina este stangul, pozitia indica teama unui esec.

Inteligenta emotionala

Fiecare dintre noi a cunoscut elevi si studenti straluciti, dar care au reusit mai putin in profesia aleasa si in viata privata. Adesea este vorba de persoane care sunt bine dezvoltate din punct de vedere intelectual, dar care reusesc mai putin sa-si coordoneze mentalul si emotiile.
Inteligenta emotionala este larga si utilizeazta mentalul, capacitatea de a prevedea in timp, de a capta ceea ce se petrece in spatiu, inclusiv reactiile celorlalti fata de propriile comportamente. Experienta urmatoare este concludenta. Un experimentator abordeazta o clasa de copii de patru ani, cu inteligenta medie. El le spune: „Va dau fiecaruia un pachet de bomboane si voi puteti sa le mancati fara sta fiti pedepsiti, dar eu trebuie sta lipsesc cateva minute. La intoarcere, cei care nu au mancat bomboanele vor mai primi un pachet”. S-a observat ca unii s-au grabit sa-si manance bomboanele, iar altii au putut astepta pentru a obtine un beneficiu mai mare. Acesti copii au fost revazuti la varsta de 18 ani, adicta 14 ani mai tarziu.
Dupa ce li s-a analizat comportamentul, s-a constatat ca aceia care au putut sta se abtinta pentru un beneficiu mai mare (doua pachete de bomboane) aveau mai putine conflicte cu prietenii si parintii lor, reusisera la scoala sau in munca si aveau tendinta de a fi lideri.

Staptanirea emotiilor si capacitatea de adaptare
„Cei care au constiinta de sine dau dovada de o anumita subtilitate in viata afectiva… Sunt oameni independenti, cu o minte santatoasa, care au simtul masurii si o conceptie pozitiva despre viata. Atunci cand sunt intr-o dispozitie proasta, ei nu se framanta prea mult si sunt capabili sa scape repede de ea. Cunoasterea emotiilor inseamna sta poti sta le identifici. Stapanirea lor este capacitatea de a le adapta in functie de fiecare situatie, de a putea amana satisfacerea dorintelor, de a reprima impulsurile. Inteligenta interpersonala este aptitudinea de a-i intelege pe ceilalti: ce ii motiveaza, felul lor de a munci, cum sa cooperezi cu ei. Empatia este elementul fundamental si are drept consecinta altruismul. Ei intretin relatii bune cu ceilalti. Dau dovada de o anumita stabilitate in viata lor afectivta. Eficacitatea raporturilor lor interpersonale tine in parte de priceperea de care dau dovada pentru a stabili o sincronie emotionala, semn al gradului de apropiere in simultaneitatea sentimentelor, coordonarea gesturilor si dezinvoltura in relatii. Ei au capacitatea de a organiza grupuri de a negocia solutii si a percepe sentimentele, motivatiile si preocuparile celorlalti. Aceasta intelegere permite o mai mare intimitate si aparitia unui sentiment de simpatie. Aceasta aptitudine o intalnim la consilierii buni sau la psihoterapeuti, la marii romancieri, la liderii inntascuti, la actorii buni si la vtanztatorii eficienti“, spunea Daniel Goleman, in cartea sa „Inteligenta emotionala“.

Detasarea, calea catre adevaratele emotii
Inteligenta masurata prin coeficientul intelectual este mai aproape de mental si este valorificata mai ales in scoala si la universitate. Inteligenta emotionala este mai aproape de sentimente, de spontaneitate, de creativitate si de relatiile interpersonale. Pentru a putea dezvolta aceasta inteligenta, sunt importante douta etape: simpatia si empatia. Prima etapta, simpatia, este capacitatea de a ne identifica atat cu experienta, cat si cu emotia pe care le traieste persoana din fata noastra, ca si cum am fi acea persoana: a plange, a rade, a-i simti frica. Dar niciodata nu trebuie sa uitam acest „ca si cum“. A doua etapa este empatia propriu-zisa, care este capacitatea de a te detasa de celalalt, de a nu ne identifica pentru a evita amestecul emotiei noastre cu a celuilalt sau a problemei noastre cu a celuilalt si pentru a fi astfel si mai capabili de a-l ghici, a-l intelege si de a-l ajuta pe celalalt.

Frica, bucuria, tristetea
Inteligenta emotionala este capacitatea de a simti sentimente (frica, bucurie, furie, tristete) si senzatii corporale (tensiune, destindere, prospetime, caldurta, culoare, zgomote, contactul pielii etc.). Inteligenta emotionala mai inseamna faptul de a fi constient de toate aceste senzatii si sentimente, de a le exprima, de a le identifica, de a le comunica, de a controla si de a amana impulsurile pentru un beneficiu, de a recunoaste ce depinde de sine si ce apartine celuilalt, de a integra nevoile sale in comportamente coerente, adaptandu-le realitatii exterioare,
si, in sfarsit, de a observa si a ghici sentimentele si nevoile celorlalti (intuitie) pentru a dezvolta relatii mai armonioase in recunoasterea reciprocta.

Calitatea relatiilor noastre interpersonale
In toate aceste trairi ale noastre este important sa fim in contact cu lumea exterioara si cu ceea ce se petrece in interiorul nostru, observand in paralel procesul intern care se dezvolta. Este important sa privilegiem contactul „aici si acum” cu celtalalt, astfel incat sa fim cu totul prezenti in raport cu noi insine si cu ceilalti pentru a putea raspunde nevoilor noastre si pentru a crea astfel o relatie. Calitatea relatiilor noastre este un indicator important al calitatii vietii noastre.
Este important sa constientizam importanta pe care o alocam inteligentei emotionale si modul prin care ne putem antrena pentru a o dezvolta cat mai repede si eficient. Investind in inteligenta emotionala, putem creste calitatea vietii la cote pe care nici macar nu am indraznit sa le imaginam. Merita sta reflectam la aceste perspective.

Tratamente cosmetice cu miere

Mierea a fost intotdeauna unul din cele mai importante ingrediente in tratamentele de infrumusetare. Cleopatra facea baie in lapte cu miere pentru a-si pastra pielea frumoasa si catifelata. In vechime femeile foloseau un amestec de miere si uleiuri pentru a-si mentine parul viguros si stralucitor.

Mierea pentru frumusete si ingrijire personala
Mierea este un ingredient foarte popular in regimurile de frumusete inca din antichitate deoarece proprietatile naturale ale mierii sunt cele mai importante motive ale folosirii ei in produsele cu un minim de ingediente artificiale
Miere este folosita in cercetare pentru dezvoltarea de acizi alfa hidroxil, substante ce pot fi gasite in creme si hidratanti pentru proprietatile lor exfoliante. Pe langa acestea, mierea mai este folosita in creme cu factor de protectie solara, datorita propritatilor hidratante si antiiritante ale mierii.
In zilele noastre se pot gasi produse pe baze de miere atat pentru femei cat si pentru barbati, de la hidratanti la creme usor abrazive, balsamuri pentru par si spumanti de baie. Foloseste mierea ca masca pentru ten sau fa baie in miere si lapte pentru a-ti mentine pielea tanara si hidratata, sau foloseste masti pentru par cu ulei si miere pentru a-l mentine bogat si stralucitor, sau foloseste miere si seminte de portocale pentru a-ti pastra pielea fara pistrui sau pete.

Beneficiile produselor de infrumusetare pe baza de miere
Untul de corp pe baza de miere este o luxoasa crema pentru corp care contine miere, unt, ceara de albine si ulei de floarea soarelui. Este o crema bogata careparfumeaza usor pielea si ajuta a regenerarea celulelor. Hraneste, hidrateaza si linisteste pielea dand senzatia de catifelare si suplete. Untul si ceara de albine dau un luciu frumos si o textura cremoasa, lasand pielea usor lucioasa.

Lotiunea de corp din miere este o lotiune usor calmanta care ofera hidratare intensa pielii uscate. Prin proprietatile naturale ale mierii, care ajuta la reintinerirea pielii in timp ce catifeleaza si hidrateaza.

Gelul de dus pe baza de miere este un gel imbogatit si parfumat natural cu miere. Curata in profunzime pielea lasand-o moale si usor parfumata. - Balsamul cu miere pentru par patrunde adanc in foliculii parului pentru a curate, hrani sis a dea un luciu sanatos parului tau. Este foarte ptrivit pentru folosirea regulata si este indicat pentru toate tipurile de par.

Gelul pentru ochi pe baza de miere este calamant si ofera catifelare pielii delicate din jurul ochilor, creat pentru a hrani, proteja si hidrata, oferind protectie antiseptica ochilor tai. Inmoaie ridurile fine si poate fi folosit zilnic prin masaj delicat (nu apasa niciodata prea tare) in jurul ochilor si a gurii.

Masca pentru fata cu miere este un amestec omogen intre miere si argila care absoarbe excesul de uleiuri si secretii grase in timp ce mierea asista la cresterea celulelor tinere si la regenerarea tesuturilor.

Crema hidratanta pe baza de miere este o crema hranitoare, calmanta, cu rol de protectie si rehidrateaza pielea facand-o sa radieze. Toate tipurile de piele au nevoie de hidratare, tipul de piele indicand puterea de hidratare de care are nevoie, de exemplu pentru pielea grasa foloseste o crema usor hidratanta si cu o capacitate de reglare a secretiei de sebum, iar pentru o piele uscata foloseste o crema puternic hidrantanta dar care sa nu ingrase sau sa incarce tenul.

Sapunul din miere curate in profunzime dandu-i pielii o aroma dulceaga de miere si catifeland-o.

Crema pentru maini cu miere ofera o bariera protectoare pentru mainile tale, fiind special conceputa pentru maini foarte uscate sau crapate, care au nevoie de o ingrijire intensa. Te ajuta sa dai mainilor tare catifelare si ajuta pielea sa se regenereze.

Balsamul de buze cu miere este un balsam cu actiune puternica care hraneste si hidrataza buzele uscate sau crapate. Protejeaza buzele cand sunt expuse la soare si de elementele nocive din mediul inconjurator.

Crema hidratanta de noapte cu miere este o crema formidabila care iti da senzatia de piele matasoasa si revitalizeaza tenul, este potrivita pentru aproape toate tipurile de ten de la uscat pana la normal si care au nevoie de o hidratare ceva mai intensa. Poate fi folosita in fiecare noapte pe pielea curatita in prealabil in zona fetei si a gatului.

Samponul pe baza de miere patrunde in profunzime in foliculii de par curatand, reparand, hranind si dand stralucire parului tau. Este potrivit entru uzul frecvent si pentru toate tipurile de par.

Let's do it Romania

Doar pentru că te muţi cu 2 metri mai departe de o grămadă de gunoi când ieşi la picnic, asta nu înseamnă că mizeria nu mai e acolo. Doar pentru că alegi să te uiţi în altă parte, asta nu înseamnă că în apele râului care îţi alimentează oraşul cu apă potabilă nu plutesc zeci de mii de PET-uri şi pungi. Doar pentru că nu fotografiezi şi munţii de gunoaie când pleci în vacanţă, asta nu înseamnă că ei nu erau acolo.

Ce-ar fi să schimbăm foaia? Ce-ar fi să ne notăm în calendar o dată importantă pentru fiecare dintre noi: aceea în care sute de mii de români au spus ”Stop!” şi şi-au curăţat ţara de PET-uri, pungi şi hârtii lăsate de alţii, purtate de vânt şi apă în cele mai frumoase locuri din România? Nu ne permitem să ne cumpărăm o ţară mai curată, şi nici nu am avea cum, dar putem să o curăţăm noi! Într-o singură zi s-o curăţăm pe toată! Să ne mândrim din ziua următoare că avem o ţară curată, că am scris istorie, că am acţionat împreună măcar pentru o zi!

Copiii tăi te vor întreba dacă ai fost şi tu unul dintre voluntarii „Let’s Do It, Romania!”. O să-i spui că da, că ai fost şi tu unul dintre cei care au schimbat într-o singură zi felul în care arată o ţară, sau că era ceva interesant la TV şi ai stat acasă? Nu rata şansa de a-ţi schimba ţara!

Prin acest proiect ne propunem curăţarea mormanelor de gunoi din arealele naturale ale ţării, într-o singură zi. Mormanele de gunoi pe care le vom identifica şi curăţa în cadrul acestei campanii sunt gunoaiele aruncate de către cetăţeni (fie ei localnici sau turişti) în areale naturale. În mormanele de gunoi nu se includ zonele în care au fost transportate deşeuri cu utilaje şi depozitate sistematic (acestea fiind gropi de gunoi ilegale). Arealele naturale curăţate pot fi atât pe uscat, cât şi pe apă.

În România, ziua de curăţenie naţională va fi pe 25 septembrie 2010.

Ca obiective pe termen lung, proiectul îşi propune responsabilizarea cetăţenilor faţă de mediul înconjurător şi colaborarea cu autorităţile pentru îmbunătăţirea infrastructurii şi a sistemului de amenzi.

PENTRU MAI MULTE INFORMATII ACCESATI http://www.letsdoitromania.ro/implica-te/

Igiena intima genitala la barbat

Pentru barbati, spalarea zonei genitale nu pune atat de multe probleme ca la femeie si se rezuma la spalarea cu apa (calda) si sapun. Diferenta "manevrelor" este data de starea penisului - circumcis sau necircumcis. Barbatii cu penisul necircumcis trebuie sa tina seama de faptul ca sub perput (pielea care acopera capul penisului) este locul unde se aduna "smegma" - o substanta de formata in principal din sebum (substanta uleioasa secretata de piele) si celule moarte ale pielii, de culoare alba. Smegma trebuie spalata pentru a evita posibile infectii in cazul in care aceasta se acumuleaza timp indelungat. Se decaloteaza penisul (se da pielea inapoi) si se spala glandul (capul penisului), corona (zona cea mai proeminenta a capului penisului) si portiunea de preput care in mod normal este "ascunsa".

Urmeaza scrotul - "punga" de piele in care sunt testiculele (este un moment bun pentru autoexaminarea testiculelor), zona perineala si apoi zona anusului. Sapunul trebuie sa fie neutru din punct de vedere al aciditatii. Fara sapunuri de rufe, fara spray-uri parfumante.

O idee buna este ca in momentul urinarii sa decalotezi penisul - in acest fel se evita ca picaturi de urina sa ramana sub preput. Daca tamponezi apoi deschiderea uretrei (pe unde se elimina urina) cu o batista de unica folosinta sau o bucatica de hartie igienica este de-a dreptul perfect.

Si acum te rog sa fii atent : nu forta decalotarea. Daca decalotarea este dificila ia legatura cu medicul de familie - poate este nevoie de o rezolvare de specialitate; exista riscul unei parafimoze adica pielea se aduna sub corona (zona cea mai proeminenta a capului penisului) si nu mai poate fi adusa inapoi, "stanguland" glandul (capul penisului). Adica risti sa ramai cu ea "asa" si nu e comod sa fugi catre medic cu ea "asa". Si chiar mai rau, "gatuirea" glandului produce o umflare a acestuia din cauza faptului ca sangele este retinut local si nu mai circula.

Igiena intima corecta in orice imprejurare

Esti cocheta si iti place sa ai grija de tine. In acelasi timp, stii ca orice dezechilibru al organismului poate cauza si un mare disconfort. Iar zona intima nu face exceptie de la aceasta regula.

Zona intima are un pH ceva mai acid, iar mentinerea acestuia la nivelul natural te poate scapa de o serie de neplaceri. De exemplu, pana si banala transpiratie dupa o sedinta de aerobic are un cuvant de spus in ceea ce priveste confortul tau.

Secretul pentru ca tu sa fii lipsita de grijile unei igiene intime necorespunzatoare poarta numele de acid lactic, o adevarata bariera protectoare. Acesta este responsabil de crearea unui strat de protectie, care previne aparitia infectiilor vaginale.

De unde vine disconfortul
Pe lista lucrurilor care pot modifica echilibrul zonei vaginale vei descoperi lenjeria intima (prea stramta sau din materiale sintetice), contactul sexual, contraceptivele orale, antibioticele si altele.

Zona intima poate fi usor afectata de anumiti microbi pe care-i contactam din mediul exterior, fie de la partener, fie prin alte cai cum ar fi folosirea unei toalete neigienice.

In cazul unei activitati fizice prelungite, intervine contactul cu materiale sintetice, caldura este excesiva, zona transpira si atunci se inmultesc germenii. La fel se intimpla atunci cand alergam sau stam o zi intreaga in slip, la plaja.

Deci, ce e de facut?

Alege produse special gandite pentru ingrijirea zonei intime. Acestea contin acid lactic si restabilesc echilibrul zonei vaginale. In plus, sunt disponibile in farmacii sau hypermarketuri si le gasesti in diverse forme: emulsie, spuma si servetele.

Un alt moment in care trebuie sa fii ceva mai atenta e menstruatia, cand pH-ul este mai mare decat in mod obisnuit. Prin urmare, poti scapa de griji si alte neplaceri, cum ar fi iritatiile, daca esti atenta la o igiena corecta, cu produse corespunzatoare.

Cum eviti problemele
Pentru o igiena intima care sa iti asigure confortul necesar, trebuie sa fii atenta la anumite lucuri. Iata cateva dintre ele:

Efecte negative asupra zonei intime au si medicamentele. Fie ca urmezi un tratament cu antibiotice sau doar folosesti contraceptive, flora vaginala poate avea de suferit. Caz in care produsele pe baza de acid lactic, cum este gama Lactacyd Femina, te pot scapa de o multime de probleme.

Calatoriile sunt si ele pe lista momentelor in care zona intima isi poate pierde echilibrul. Tocmai de aceea, e bine sa ai la tine mereu un pachet de servetele pentru igiena intima. Acestea iti sunt de mare folos oricand in timpul zilei, cand ai nevoie de reimprospatare.

O igiena necorespunzatoare iti poate da peste cap echilibrul vaginal. Ce inseamna acest lucru? Pentru cele mai multe femei, un alt pH decat cel natural favorizeaza aparitia bacteriilor care declanseaza mirosurile neplacute.

Pitzipoancele si facultatea...

Lynzee Stauss a starnit controverse cu un articol in care sustine ca fetele nu ar trebui sa urmeze o facultate, ci sa se rezume la a fi frumoase si intretinute tot restul vietii. Iar daca te intrebi cine e Lynzee Stauss, probabil raspunsul "o pitzipoanca* made in SUA" nu e prea departe de adevar...

Pustoaica (ce bifeaza pe rand toate cliseele autohtone de Dorobanti: "botic" tuguiat, lipgloss in exces, impresii de "artista", poze penibile facute in oglinda) a publicat prin 2006 un articol in revista liceului ei, intitulat simplu: "Facultatea nu e cu adevarat necesara".

Fara argumente prea clare, Lynzee sugereaza ca fetele nu ar trebui sa-si iroseasca timpul pretios studiind, ci sa se lase pe mana unui sot bogat. Banii ar trebui sa curga, in vreme ce fiecare "diva" ar "investi" tot mai mult in tratamente de infrumusetare, cine cu prietenele si orice altceva mai e... relaxant. Bineinteles, e perfect de inteles ca o fata sa urmeze o scoala de machiaj sau orice altceva ar fi benefic pentru aspectul ei. Principiul? "All expenses paid" de catre un sot intelegator care munceste de dimineata pana seara.

Articolul lui Lynzee, publicat in revista liceului ei in 2006

Articolul lui Lynzee, dubios de la cap la coada din punct de vedere... jurnalistic (desi sub poza micii artiste sta scris Reporter) continua sa faca valuri la mai bine de patru ani de la publicare. L-am regasit de curand si pe blogul lui Zoso.

Ce e si mai socant e faptul ca probabil multe tinere romance fara directie se regasesc in randurile lui Lynzee, dand admitere la facultati pe care nu si le doresc/nu le inteleg si petrecandu-si mai mult timp in cafenele luxoase decat in salile de curs. Unele dau "skip" acestei etape pentru a deveni sexy-asistente, fotomodele topless sau a urma cine-stie-ce alte "meserii" cu potential...

Atat imaginea, cat si ideile zapacite ale lui Lynzee Stauss par mai actuale ca oricand pentru Romania.

Intrebarea ar fi: ne invadeaza pitzipoancele?

H&M isi deschide in 2011 primul magazin din Romania

Reprezentantii Baneasa Shopping City au facut deja publica semnarea parteneriatului cu gigantul retailer. Magazinul va fi situat pe doua etaje, un model deja consacrat al marcilor de succes, cu scari interioare si acces cu liftul, dar si intrari si iesiri la fiecare etaj.

Cu toate acestea, Ziarul Financiar sustine ca reprezentantii H&M au declarat ca vor deschide primul magazin intr-un mall din vestul capitalei, cel mai probabil Plaza Romania. Dupa mai multi ani de cercetare a pietei nationale, retailerul de imbracaminte la nivel mondial decide sa se extinda si in centrele comerciale din Bucuresti.

Conform Bussines Magazin, zvonul circula deja de ceva vreme, vizate fiind centrele comerciale Unirea, Plaza Romania, Baneasa Shopping City si Bucuresti Mall. H&M ar urma exemplul multor branduri de renume international care si-au facut loc pe piata romaneasca, mai ales ca aparent, unele haine cu eticheta lor sunt fabricate chiar la noi in tara. In plus, ei sustin ca se adreseaza unui public cu venituri mici si medii.

Dupa ce Finchannel.com a dezvaluit profitul de 24% a grupului suedez, expansiunea ramane doar o chestiune de timp. Deja se planifica deschiderea a 180 de alte magazine si inchiderea altor 14 in tari ca Germania, Marea Britanie, Statele Unite, Franta, China sau Italia. Alte contracte vizate pentru toamna acestui an sunt pentru Turcia, Coreea de Sud sau Rusia.

• Alaturi de Romania, H&M mai inaugureaza in primavara lui 2011 reprezentante si in Croatia, urmand pe lista Maroc.

Inovatie vestimentara: Geanta pentru sutien

La aniversarea a o suta de ani de cand a fost inventat sutienul, apare un nou accesoriu pentru aceasta piesa de lenjerie intima: "The cleavage caddy", geanta-suport pentru sutien.

Iti aduci aminte de filmele in care personajele feminine isi ascundeau scrisorile sau biletelele de amor in sutien? Sau de amuzanta Peggy Bundy care isi indesa mereu banii in decolteu? Ei bine, acum, bani, biletele, scrisori si multe altele au un loc special la... sanul femeilor. Geanta "The cleavage caddy" este destinata femeilor care aleg sa poarte lucruri in sutien, pentru ca nu le place sau pur si simplu se incapataneaza sa nu poarte geanta.

"The cleavage caddy" este o inventie foarte practica, un insert pentru sutien asezat intre cupele sutienului, care este prevazut cu mai multe compartimente si buzunare in care poti sa pui aproape orice iti este util si ai nevoie, de la farduri si pixuri, pana la bani si telefon mobil.

Acest suport este discret, insa depinde foarte mult ce si cat pui in el - daca exagerezi, vei avea o parte a bustului "sculptata" in forma unui telefon mobil sau a unui pix. Ineditul produs tocmai s-a lansat pe piata din SUA, dar daca va avea succes, probabil se va extinde si in alte tari din lume. Comenzi online se pot face AICI, dar numai pentru teritoriul SUA.

Cum realizezi un machiaj rezistent la caldura?

1. Pregatire matinala

• Trebuie sa stii ca reusita machiajului depinde mai mult de acuratetea pregatirii pielii, decat de indemanarea ta.

• Asadar, curata bine fata, gatul si pielea cu un demachiant potrivit tipului tau de ten, apoi aplica o lotiune tonica.

• Crema hidratanta cu SPF intra mai bine in epiderma daca treci rapid peste piele un cub de gheata (pregatit de cu seara, in apa minerala) si apoi usuci fata cu un servetel.

2. Baza de machiaj

Dupa ce ai aplicat crema hidratanta, las-o cateva minute sa intre bine in piele. Confortul tau si rezistenta machiajului depind de acest lucru! Alege un fond de ten de calitate, care sa reziste in timp (minimum 8 ore) la transfer si la transpiratie. Aplica-l incepand cu axul central catre lateralele fetei si nu uita de barbie, gat si decolteu. Daca e nevoie, aplica si anticearcan.

3. Farduri colorate

• Orienteaza-te catre fardurile rezistente la apa, chiar daca nu te fardezi ca sa mergi la plaja. Transpiratia necesita acest lucru!

• Vara se poarta cele mai fistichii culori, asa ca nu te feri sa experimentezi in fiecare zi alte nuante pentru pleoape, blush si chiar mascara. Totul este sa le asortezi intre ele si cu vestimentatia.

Substante periculoase in parfumuri celebre

Crezi ca daca iti cumperi parfumuri celebre si scumpe ai garantia unui produs sigur, 100% sanatos? Se pare ca foarte multe parfumuri, inclusiv nume mari ca Chanel, Calvin Klein, Dolce & Gabbana si Giorgio Armani au in compozitia lor substante chimice care pot afecta sanatatea, producand alergii sau tulburari hormonale.

Studiul a fost realizat in SUA de catre Campania pentru Cosmetice Sigure si Environmental Working Group si a concluzionat ca 17 dintre cele mai cunoscute si vandute parfumuri contin 38 de chimicale care pot fi periculoase pentru sanatate. Aceste parfumuri sunt:

• American Eagle Seventy - Seven: 24 substante periculoase
  
• Chanel - Coco: 18 substante periculoase
  
• Britney Spears - Curious: 17 substante periculoase
  
• Giorgio Armani - Acqua di Gio (for men): 17 substante periculoase
  
• Old Spice - After Hours Body Spray: 16 substante periculoase
  
• Quicksilver (for men): 16 substante periculoase
  
• Calvin Klein - Eternity for Men: 15 substante periculoase
  
• Bath & Body Works Japanese Cherry-Blossom: 14 substante periculoase
• Calvin Klein - Eternity (for women): 14 substante periculoase
• Halle by Halle Berry: 13 substante periculoase

Super-inlocuitori ai cafelei

Alternative sanatoase

Cafeaua este o bautura contraindicata unor categorii de bolnavi, precum persoanele hipertensive. Cu toate acestea, zilele istovitoare si lungi de munca raman la fel de solicitante pentru organism, asa ca un plus de energie e intotdeauna binevenit, pentru oricine.

Iata ce poti incerca ca substitut al cafelei, cu aceleasi efecte revigorante:

• Cicoare

Are efect revigorant, indeparteaza imediat oboseala si te ajuta sa te concentrezi mai bine. In loc de cafea, foloseste 2-3 lingurite cu radacini de cicoare fin macinate si prajite, la o cana cu apa.

• Orz

Boabele de orz sunt folosite in alimentatie, in industria berii, dar si pentru a obtine unele specialitati care inlocuiesc cafeaua. Deosebit de hranitor, orzul este un tonic general al organismului, de care merita sa profiti.

• Ceai negru

Pe langa efectele benefice asupra sanatatii (contine vitamina C si E si impiedica imbatranirea prematura a pielii), ceaiul negru inlocuieste cafeaua tocmai pentru ca, la randul lui, contine cofeina. Ceaiul verde este o alta optiune la indemana, chiar daca efectul energizant nu e la fel de puternic, cantitatea de cofeina continuta fiind mai mica.

Marina Bay Sands - cea mai tare piscina din lume

Rezervatia Marina Bay Sands este situata chiar in inima orasului Singapore, la 20 de minute de Aeroportul International Changi.

Inaugurarea rezervatiei a avut loc ieri, iar piscina de la ultimul etaj a atras atentia tuturor.

Piscina "infinita" este proiectata in asa fel incat sa para ca se intinde la infinit.

In realitate, insa, marginea piscinei este cu aproximativ un centimetru sub nivelul apei. Scurgerile de apa, prin urmare, ajung intr-un bazin hidrografic situat mai jos, iar apoi este pompata inapoi in piscina.

Conceptul se spune ca a fost inspirat de intinsele terase de orez din Bali, Indonezia.

Piscina de la ultimul etaj se contopeste cu orizontul

"Marina Bay Sands va reprezenta un pivot pentru turismul din Singapore, turism care se va dezvolta", a declarat, ieri, la inaugurare, magnatul Sheldon Adelson.

Hotelul enorm, care domina orizontul din Singapore, are 2560 de camere si apartamente, o flota de restaurante, un bucatar celebru, zone comerciale, teatre, un muzeu si un pavilion de cristal.

Statiunea are nevoie de 10.000 de angajati si ar trebuie sa genereze pana la 48 de milioane de lire pe an.

Rezervatia Marina Bay Sands

Intrarea in cazinoul hotelului costa 50 de lire pe zi si nu duce lipsa de vizitatori.

Thomas Arasi, presedintele si CEO al statiunii, a declarat ca se asteapta ca hotelul sa atraga 70.000 de vizitatori pe zi, adica 18 milioane de persoane pe an.

Rezervatia ar fi trebuit sa se deschida in 2009, dar termenul a fost amanat din cauza lipsei materialelor si a fortei de munca, dar si a crizei economice.

Partida Mahut - Isner, cel mai lung meci din istoria tenisului, a trecut de 8 ore şi încă se desfăşoară

Partida dintre francezul Nicolas Mahut (149 ATP) şi americanul Jhon Isner (19 ATP), începută aseară şi suspendată din cauza întunericului durează de mai bine de 8 ore şi jumătate. Scorul în acest moment este 4-6, 6-3, 7-6, 6-7 şi 47-47 în tie-break, ceea ce-l face cea mai lungă partidă disputată vreodată nu doar la turneul de Mare Şlem de la Wimbledon, ci din istoria tenisului. În plus se desfăşoară şi cel mai lung tie-break al acestei competiţii. Partida este departe de a se fi terminat....

Până acum francezul a servit 71 de aşi, iar americanul 89.La scorul de 32-33 pentru Isner, francezul a salvat două mingi de meci.

Precedentul cel mai lung meci a fost cel disputat la 25 februarie 2009, între Chris Eaton şi James Ward, partidă ce stabilea un component al echipei de Cupa Davis a Marii Britanii. Eeaton a câştigat cu 6–3, 6–2, 6–7(3), 2–6, 21–19 în 6 ore şi 40 de minute. Partida nu a fost recunoscută de ATP, aşa că recordul oficial aparţinea întâlnirii de la Roland Garros, din 2004, dintre Fabrice Santoro şi Arnaud Clement. Santoro l-a învins cu scorul de 6–4, 6–3, 6–7(5), 3–6, 16–14, pe compatriotul său, în şase ore şi 33 de minute.

Un alt meci maraton s-a disputat, tot miercuri, între olandezul Thiemo de Bakker şi columbianul Santiago Giraldo, primul impunându-se cu scorul de 6-7 (4), 6-4, 6-3, 5-7, 16-14, în patru ore şi şase minute.

Americanul Isner, al 19-lea jucător al lumii şi al doilea cel mai înalt tenismen din circuitul profesionist, după croatul Ivo Karlovici (2,08 de metri), a ratat anul trecut turneul de la Wimbledon şi Roland Garros din cauza mononucleozei ("boala sărutului"), care l-a ţinut departe de teren câteva luni bune. El a revenit însă în forţă şi a ajuns până în turul 4 la US Open. Va putea să se impună şi în seara aceasta pe iarba de la Wimbledon?

Ce spune psihologul despre reţelele de socializare şi e-mail

Folosirea emoticoanelor pentru a exprima stările emoţionale, protecţia anonimatului în multe dintre discuţiile pe internet, trimiterea de mailuri care, de multe ori, înlocuiesc întâlnirile directe, faţă în faţă, arată cât de mult s-a schimbat comportamentul românilor utilizatori de internet în ultimii zece ani.

Platformele Facebook şi altele de acest gen au un rol bun pentru a ne promova afacerile, cursurile, pentru a stabili un prim contact cu un altul. Pe termen lung însă, sunt destul de dăunătoare, la fel ca internetul în general; creează dependenţă şi compensează unele nevoi pe care persoanele nu şi le recunosc şi nu şi le satisfac. A vorbi cu 50 de persoane pe Facebook e ca şi cum ai vorbi cu adevărat cu un prieten în privat, direct, nemijlocit. Aceste platforme pot crea dependenţă”, declară pentru Business Standard Cristiana Alexandra Leviţchi, psihoterapeut şi psiholog clinician, menţionând că multe persoane din lumea modernă folosesc mecanismul de apărare al eului numit “socializare”. Socializarea, ca şi activismul compulsiv, arată că persoana fuge de sentimente şi gânduri dureroase, refuzând să şi le asume. Persoana care socializează compulsiv nu intră în relaţii de durată, ci în relaţii superficiale, aparente. Este “prietenă” cu toată lumea şi nu are limite şi graniţe clare, spun psihologii.

Comunicarea prin e-mail creşte nivelul de însingurare

De asemenea, deşi comunicarea prin e-mail a devenit vitală în zilele noastre şi are foarte multe avantaje, folosirea cu preponderenţă a e-mailului şi utilizarea tot mai puţin a discuţiei directe, între patru ochi, creşte nivelul de însingurare. “Deşi suntem prieteni cu o groază de lume pe Facebook, de fapt suntem singuri dacă nu socializăm faţă în faţă cu acele persoane şi nu împărtăşim cu ele din timpul nostru”, argumentează Cristiana Leviţchi.

Mai este o problemă a e-mailului: nu întotdeauna informaţiile care circulă prin acest canal de comunicare sunt reale. “Multe e-mailuri încep cu: «S-o ajutăm pe X; sau Cutare o să-ţi trimită bani dacă te închini de şapte ori» toate terminându-se cu: «trimite mai departe» şi cu o ameninţare verbală «dacă nu trimiţi, o să ai şapte ani de ghinion». Aceste e-mailuri se adresează părţii naive din noi care este uşor manipulată prin apelarea la frică - una dintre stările ancestrale ale noastre. Scopul acestora este de strângere de e-mailuri ale persoanelor care trimit mai departe în lanţ”, explică Leviţchi

Pe de altă parte, mai spune psihologul, este nevoie să cunoaştem modul igienic de a trimite un e-mail. Acest argument este împărtăşit şi de producătorii de soluţii de securitate IT care spun că folosirea unui program antivirus trebuie dublat şi de o vigilenţă sporită din partea consumatorilor, atât când utilizează internetul, cât şi când accesează mailul, 85% din traficul pe mail fiind spam, iar 0,3% din totalul mesajelor conţinând ataşamente infectate cu programe periculoase.

“Categoric, orice computer ar trebui să aibă instalată o suită de securitate. Pe lângă aceasta, pentru folosirea în condiţii cât mai sigure a mailului, utilizatorii ar trebui să scaneze orice ataşament înainte de a fi deschis, să marcheze ca spam orice mesaj nesolicitat, să verifice expeditorul originar ori de câte ori primeşte un mail şi să ţină cont de faptul că majoritatea programelor periculoase se propagă fie prin folosirea de formate care par în regulă, cum sunt PDF-urile sau MP3-urile, fie prin accesarea unui link neverificat”, a declarat pentru Business Standard Teodor Cimpoeşu, managing director Kaspersky Lab România.

Companiile iau în vizor schimbările de comportament

Toate aceste noi schimbări în comportamentul utilizatorilor de internet sunt tot mai speculate de către companii pentru a-şi creşte veniturile. Potrivit specialiştilor, interesul companiilor se mută către reţelele sociale, odată cu mărirea influenţei pe care Twitter şi Facebook o au în mediul online. Domeniile legate de internet şi IT, cum sunt telecom, hardware, software şi e-commerce, au adoptat mai repede social media, mai spun specialiştii. Se observă însă că pe unele reţele sociale, anumite sectoare sunt mai active. “Pe Facebook vezi multe prezenţe din aşa-numita industrie a timpului liber (baruri, pub-uri, cluburi, restaurante etc.). Pe Twitter au o prezenţă consistentă magazinele online şi agenţiile de turism. Însă suntem departe de a generaliza la adresa unui domeniu, mai degrabă suntem la momentul în care anumite companii sunt motorul interacţiunii în reţelele sociale, care apoi servesc drept model altor companii”, precizează Cristian Manafu, senior consultant la agenţia de comunicare online Prodigy.

Folosirea acestor canale de către mediul de business este însă la început în România, oamenii de afaceri apreciind că este relativ devreme pentru a face estimări referitoare la efectele pe care le pot avea reţelele sociale pentru mediul de business. “Nu cred că ştiu cum vor lucra reţelele sociale pentru busi­ness în următorii câţiva ani, dar mai toţi oamenii de afaceri simt că ar putea deveni cel mai important lucru pentru relaţia cu consumatorii. Ca efect, toţi vor să fie acolo, prezenţi în online, eventual pe reţelele de nişă”, spune Marius Ghenea, unul dintre principalii investitori în domeniul online din România.

---

Câţi români utilizează reţelele de socializare

1. Hi5 - 3,5 milioane de conturi deschise (august 2009)
2. Facebook - 271.820 de conturi cu ţara de origine România (septembrie 2009)
3. LinkedIn - 149.956 utilizatori din Romani (septembrie 2009)

Dieta vegetariana

Toate studiile recente arata ca o dieta pur vegetariana scade riscul bolilor cardiace, hipertensiunii, obezitatii si chiar al unor forme de cancer.

O dieta vegetariana are in general un continut scazut in grasimi si in special in grasimi saturate pentru ca vegetarienii evita carnea, pestele si grasimile animale, principalele surse de grasimi saturate. La baza unei diete vegetariene stau fructele, legumele, cerealele integrale, semintele si nucile. Totusi, o parte din vegetarieni consuma si produse lactate sau oua, permitand impartirea lor in cateva categorii:
- vegetarienii puri: nu consuma alimente de provenienta animala si mancare procesata
- veganii: nu consuma alimente de provenienta animala
- lacto-vegetarienii: mananca produse lactate dar nu oua
- lacto-ovo-vegetarienii: adauga unei diete vegetariene lapte si oua
- semivegetarienii: consuma peste si pui dar nu carne rosie. Nu sunt inca clasificati oficial ca vegetarieni.

Dieta vegetariana este una din cele mai sanatoase optiuni pe care le aveti, cu conditia sa fie echilibrata. Chipsurile de exemplu te fac vegetarian dar in nici un caz unul sanatos.

Bazele unei diete vegetariene:
- cereale: paine integrala, cereale nerafinate, musli si orez nedecorticat
- nuci si seminte
- fructe si legume
- lactate sau inlocuitorii lor din soia pentru vegetarienii puri

Dieta vegetariana clasica este cea mai apropiata de ceea ce se considera in acest moment un mod de alimentatie sanatos.

4 mituri despre oua

Alegerea oualor nu e atat de simpla pe cat pare. Da, un ou cantareste 50 de grame, deci cat de multe decizii ai putea lua pentru ceva atat de mic? Sa vedem: alb sau maroniu? Mic sau mare? Organic sau nu? La care se mai adauga si marca oului... Nu e intotdeauna usor sa separi faptele de fictiune. Iata cateva perceptii gresite despre oua:

Ouale brune sunt mai bune decat cele albe

Singura diferenta dintre un ou brun si unul alb se rezuma la culoare, care depinde de closca care il face. In general, closca cu penele si lobul urechii albe va avea oua albe, in timp ce closca cu pene mai inchise la culoare si lobul urechii rosu va depune oua brune. Diferenta de culoare insa nu face ca unul sa fie mai natural sau mai organic decat celalat. Nu exista intre ele diferente la nivel nutritional, de gust sau ca mod de gatire.

Ouale ecologice provin de la gaini care au stat mult timp afara

Se poate sa fie adevarat, se poate sa fie fals. E foarte posibil ca gaina ale carei oua sunt etichetate ca fiind ecologice sa fi stat in hale. Nimeni un poate stii cu certitudine. La noi exista doar demersul de a se face astfel de etichetari, intre ouale ecologice - care provin de la gaini crescute in aer liber - si ouale gainilor din hale. Etichetarea ar trebui sa includa si distinctia intre ouale fara hormoni sau fara antibiotice.

Ouale organice sunt mai sanatoase

Da, pot fi, dar depinde de dieta la care este supusa gaina. Ouale organice provin de la gaini care sunt hranite 100% cu mancare organica. Ceea ce conteaza insa, din perspectiva nutritionala, este daca gaina a fost cresuta la ferma sau in hala. S-a dovedit ca gainile care mananca mai multa iarba si insecte au un nivel mai ridicat de acid gras Omega 3 si de vitaminele A, E si D.

Inlocuitorii de oua sunt tot oua (albus fara coaja)

Exista diverse modalitati prin care oul poate fi inlocuit. Spre exemplu, printr-un preparat facut din lapte praf, albus si colorant alimentar galben. Dar asta inseamna de cele mai multe ori aditivi si costuri suplimentare. Bineinteles, inlocuitorii de oua sunt o solutie pentru persoanele care, din diverse motive de sanatate, nu pot manca galbenusul. Important e sa alegi o varianta cat mai sanatoasa de inlocuitori.

Lucruri pe care femeile nu le suporta la un barbat

Ingrijirea excesiva sau deloc

Femeilor nu le plac barbatii care isi petrec mai mult timp decat ele in oglinda. Sprancenele pensate, picioarele epilate sau lacul de unghii duc cu gandul mai degraba la un tip efeminat, decat la unul de dorit.

Cata vreme e pastrat aspectul masculin, trucurile de infrumusetare sunt permise. Aici intervine un alt aspect important: igiena personala. Nu conteaza cat de mult a stat incaltat cu acei pantofi, acum cate ore a mancat ceapa sau cat de mult persista parfumul lui, barbatii de care nu poti sa te apropii, la propriu, sunt in capul listei "asa nu". Femeilor le plac barbatii ingrijiti, acesta fiind un prim pas in a-si arata respectul fata de ceilalti.

Tot aici trebuie mentionat stilul vestimentar, element esential atunci cand interactionezi cu cineva. Prima impresie despre o persoana abia cunoscuta ne-o formam in cateva secunde, asa ca nu exista timp pentru explicarea alegerii hainelor. Si in cazul barbatilor este valabila zicala "less is more". Deci, fara pantofi luciosi cu varf ascutit, fara cercel in ureche, fara tricou mulat, din "plastic". In plus, camasa trebuie sa stea incheiata suficient cat sa nu se vada tot pieptul, iar ghiulurile nu sunt cea mai buna alegere pentru un barbat care vrea sa impresioneze o femeie.

Lipsa de maniere

Barbatii nepoliticosi, care nu stiu sa se poarte cu o femeie, sunt in mod sigur pe lista neagra. Aici intra toti cei care cred ca daca urla pe strada "Ce buna esti, pisi!" se vor alege cu un numar de telefon, sau cei care nu stiu sa accepte un refuz. De asemenea, conteaza manierele la masa si atitudinea de gentleman: gestul de a tine usa deschisa unei femei nu-l face mai putin barbat.

Ce nu stiu femeile despre barbati

Oricat de usor de ghicit ar putea sa para barbatii, uneori sunt ceva mai complicati. Si desi au o intuitie renumita, se pare ca femeile nu stiu chiar tot...

1. Sa te enervezi pe barbati ca nu sunt in stare sa ghiceasca ce ai tu in minte e ca si cum te-ai enerva ca nu poti sa zbori. Este inutil si, din punctul lor de vedere, fizic imposibil sa-ti descifreze cotloanele mintii.

2. Da, barbatii o gasesc pe Jessica Alba super sexy. Iar uneori sunt destul de natafleti, incat sa recunoasca acest lucru.

3. Nu le cere sa-ti inteleaga fetisul pentru pantofi. Nici nu se compara cu ceea ce inteleg ei prin fetis.

4. Nu ti-ar spune-o dar, desi arati bine si naturala, machiajul te face intr-adevar mai frumoasa.

5. Ai observat ca barbatii arareori se cearta cu prietenii lor? De asta sunt atat de frustrati cand se cearta cu tine. Barbatilor nu le plac conflictele.

6. Dai importanta hainelor de un infinit de ori mai mult decat barbatii. De fapt, daca ai intra pe usa complet dezbracata, cu siguranta nu vei auzi nici un argument dezaprobator din partea lor.

7. Femeilor nu le place sa fie abordate in public, nu vor sa-si dea intalniri online, nu vor sa mearga la “intalniri oarbe”. Si atunci, cred ca ar trebui sa ii anuntam pe sarmanii barbati daca preferam sa ne trimita porumbei-mesageri, pentru ca dragii de ei se simt deja coplesiti.

8. Barbatii ar decreta daca ar putea o zi pe luna sau, si mai bine, una pe an, in care sa primeasca toate reprosurile. Si apoi sa scape!

9. Sa pregatesti masa pentru un barbat echivaleaza cu “efortul” lui de a-ti aduce flori. Doar ca e nevoie de mai mult timp si efort. Dar barbatii apreciaza. Si chiar daca n-o arata, iti sunt recunoscatori.

10. Barbatilor le plac de fapt toate numele de rasfat pe care le inventezi pentru ei. Doar ca prefera sa le pastrezi pentru momentele de intimitate, in nici un caz sa nu le pomenesti in fata amicilor lui!

11. Doar pentru ca stau cu ochii pironiti in revistele pentru barbati, nu inseamna ca isi si doresc acele femei. Nu pentru mult timp, cel putin.